艾草，被誉为“地之阳”，自古以来就是中医养生的重要药材。随着人们对健康养生意识的增强，艾草茶饮逐渐成为了一种流行的养生方式。下面，就让我们一起来了解一下艾草茶饮的七大功效，让您爱不释手。
一、温经散寒
艾草茶饮具有温经散寒的功效，对于宫寒的女性来说，特别适合饮用。它可以帮助缓解月经不调、痛经、手脚冰凉等症状，对于生理期前后或熬夜加班后出现的浮肿也有很好的消肿作用。
二、抗菌抗病毒
现代实验研究证明，艾草茶饮具有抗菌及抗病毒作用。对于感冒、流感等病毒性疾病有一定的预防和辅助治疗作用。
三、治疗便秘
艾草茶饮有助于改善便秘症状。每天饮用适量的艾草茶，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，排出体内毒素，使脸色更加红润有光泽。
四、提神益思
艾草茶饮具有独特的清新香味，可以起到提神解乏、愉悦心情的作用。在高压的工作和生活中，饮用艾草茶饮可以缓解压力，提高工作效率。
五、祛痰平喘
艾草茶饮具有祛痰平喘的功效，对于防治老年性慢性支气管炎、哮喘等疾病有很好的作用。
六、散寒除湿
艾草茶饮具有散寒除湿的功效，对于风湿性关节炎、头风、月内风以及女性虚寒等症都有一定的调理作用。
七、温经止血
艾草茶饮具有温经止血的功效，适用于虚寒性多种出血症，如崩漏下血、月经过多、产后出血等。常与当归、芍药、阿胶等配伍使用，效果更佳。
总之，艾草茶饮是一种既美味又养生的饮品。在日常生活中，我们可以根据自己的需求，制作出适合自己的艾草茶饮。以下是一份简单的艾草茶饮制作方法：
材料：艾草10克、清水500毫升。
做法：
1.将艾草洗净，放入锅中。
2.加入清水，大火煮沸后转小火煎煮10分钟。
3.捞出艾草，待茶饮冷却后即可饮用。
需要注意的是，艾草茶饮虽然具有诸多功效，但并非所有人都适合饮用。孕妇、过敏体质者以及患有特殊疾病的人群，在饮用艾草茶饮前请咨询专业医生。让我们从一杯艾草茶饮开始，拥抱健康生活。